Elevii Liceului Teoretic ,,Lucian Blaga” au participat luni, 30 ianuarie, la conferința susținută de psihologul Teodora Negruțiu. Întâlnirea desfășurată sub sloganul ,,Nu crede tot ceea ce gândești! Gândurile raționale vs gândurile iraționale,, s-a bucurat de prezența unui public tânăr numeros, interesat de subiectul abordat.

,,Deseori, pe baza experiențelor trecute (fie ale noastre, fie ale celorlalți) și a informațiilor incomplete primite din mediu, avem tendința să facem interpretări nerealiste sau chiar lipsite de logică – despre noi, despre ceilalți, despre lume. Aceste interpretări se numesc erori de gândire sau gânduri iraționale.

Printre aceste gânduri iraționale se numără: a) etichetarea – când punem o etichetă unei persoane (sau chiar nouă înșine) pe baza unui eveniment sau a unei situații particulare și o menținem chiar dacă există multe dovezi care indică contrariul („Sunt un eșec”); b) suprageneralizarea – când folosim o situație din trecut ca regulă pentru toate situațiile viitoare („Tu niciodată nu mă asculți!”); c) vederea în tunel – când avem impresia că se întâmplă numai lucruri rele și vedem doar partea goală a paharului; d) maximizarea calităților celuilalt și minimizarea propriilor calități (“Nu are rost să îmi pierd timpul cu proiectul, sigur ale colegilor o să fie mult mai bune.”).

Gândurile iraționale ne influențează negativ atât emoțiile, cât și comportamentul. În acest sens, este important să reușim să le identificăm și să facem un efort să le schimbăm cu alternative raționale, logice, bazate pe dovezi concrete” spune  psiholog Teodora Negruțiu.

Cum au văzut elevii această întâlnire?

,,Prin exemplele și sfaturile primite mi s-a întărit convingerea că nu întotdeauna ceea ce cred despre mine este și adevărat, ci trebuie să văd partea plină a paharului, adică ceea ce mă definește cu adevărat și îmi dă valoare.” spune eleva Pașca Miriam, clasa a 12-a D

,,Consider că aceste conferințe au un efect bun atât asupra elevilor, cât și asupra profesorilor. Astfel, persoane cu experiență din anumite domenii ne pot îndruma pe căi diferite, la care nu avem acces în alte contexte. Invitata de astăzi ne-a captat atenția atât vorbind despre subiectul anunțat, cât și răspunzând la întrebările noastre”. Grama Delia, voluntară din clasa a 11-a D

,,Ceea ce m-a marcat la conferința de astăzi este felul în care simpla spunere pe nume a unor tendințe și modele de gândire ne aduce un nivel superior de conștientizare. Prin identificarea lor ajungem să  înțelegem modul în care se manifestă unele neajunsuri pe care le avem noi, sau cei care ne înconjoară.

Atmosfera a fost liniștită, permițând o discuție pe cât de informativă, pe atât de reconfortantă.” Zaharie Andreea, voluntară din clasa a 12-a A