Lucrurile vin şi pleacă. Gândurile, oamenii, anotimpurile…

Înlăturaţi toate etichetele puse vieţii voastre. Încercaţi să aşterneţi pe hârtie câteva rânduri în care să descrieţi cine sunteţi, fără a menționa însă nici vârsta, nici sexul, nici poziția în societate, nici realizările, nici posesiunile, nici experiențele, nici datele moştenite sau cele geografice. Vă veţi da probabil seama că sunteţi neştiutori în privinţa acelui eu autentic. (Dominique Loreau)

Ediția a XIII – a „I Love My Health”, ce a avut loc în ultima joi a lunii martie, ne-a propus o filozofie simplă legată de viață dar, mai ales, de stilul de a trăi, pornind de la metafora curăţeniei de primăvară. Ce lasă primăvară în urmă? Lumină, miresme îmbietoare şi amintiri plăcute. Exact ceea ce ar trebui să lăsăm şi noi, oamenii, în locurile prin care trecem. Zilele pe care le parcurgem, fie că sunt bune cu sufletul nostru sau, din contră, ne dau de furcă fără milă, nu reprezintă altceva decât o acumulare de energie. Cu cât suntem mai plini de convingeri, cu atât ni se accentuează aşteptările și ni se ascute judecata îndreptată spre cei din jur. Urmarea acestui fapt este umplerea spațiului interior de încrâncenare, iluzii. Negativism. Cu cât eliminăm mai mult din gândurile ce ne fac rău, cu atât ajungem să facem loc energiei, acea energie care ne dă voinţa şi entuziasmul de a experimenta situațiile vieţii fără a fi încarceraţi în puncte fixe de vedere şi de a ştii să extragem din ceea ce ni se întâmplă doar avantajele. Am început acest text cu un fragment ce mi-a plăcut tocmai pentru că m-a frapat. M-a pus faţă în faţă cu o mulțime de nebuloase care ţin de propria persoană. Da, de mine, acel om de care nu scap indiferent unde mă poartă pașii. Prin urmare, dacă eu însămi nu mă cunosc suficient, cum oare îmi permit să afişez părtinitor părerea-mi în legătură cu alţii? Şi, mai mult, lucrul esenţial pe care l-am descoperit, este că nici măcar nu e nevoie să știu cine sunt pentru a fi bine cu mine. Trebuie doar să știu că SUNT și să mă bucur de toate repercursiunile acestui fapt. Atâta timp cât nu fac rău nimănui. N-am habar dacă sunt mult sau puțin, însă ceea ce e cert este că nu am voie să îmi lipsesc eu mie vreodată. Lucru pe care vă rog să-l analizați şi să-l puneți la punct, la rândul vostru. Într-o asociere de condiții fizice şi emoţionale, cei trei specialişti invitaţi: Oana Raluca Cueşteanu – psihoterapeut pozitivist, Vlad Ronea – personal trainer și Monica Sânpălean – nutrițonist dietetician, ne-au vorbit pe tonuri calde despre formele personificate ale primăverii. Oana Raluca Cueşdeanu ne-a adus aminte că, din păcate, cu toții trecem prin momente dificile, neavând la îndemână un buton pe care să-l apăsăm de câte ori condițiile nu ne convin. Că planetele nu se vor alinia mereu după bunul nostru plac şi, chiar dacă ar face-o, nu ar rămâne pe poziţie o eternitate. Pesemne, bine ar fi să ne înarmăm cu răbdare şi să ne dăm tot interesul de a ne aşeza tihniţi în toate ale noastre, pentru a le duce senini. Cum altfel să intrăm (cu dreptul) în vară? Fără a avea intenţia de a spune lucruri mari, sportul schimbă vieți. Asta ne-a mărturisit, cu toată încrederea din lume, Vlad Ronea. N-a vorbit aici despre cel de performanță, nici măcar de acel tip de sport care se practică după un program dur şi complex. S-a referit, în schimb, la mișcarea fizică realizată asumat, disciplinat. Nu în fiecare zi, dar mereu. Fără întreruperi lungi şi întoarceri forţate. Anotimpul prietenos ce ne bate-n uşă, vrem nu vrem, instalează o legătură necesară între mişcare şi un aspect exterior plăcut. (şi interior.) Monica Sânpălean ne-a luat de mână şi ne-a ghidat paşii înspre răsfăţuri care ţin de o alimentație sănătoasă şi potrivită fiecăruia. Răsfățuri deghizate în piețe doldora de fructe şi legume proaspete care aşteaptă să fie consumate responsabil şi cu poftă. Anotimpurile calde abundă de nutrienți valoroşi, colorați în fel şi chip. Să le dăm importanţă. Să ne hrănim, nu să mâncăm. Să ne răsfăţăm, nu să ne înfometăm. Acest lucru a fost punctat cu tărie de invitată. Ne-a atenționat cum că, reflexia a ceea ce suntem poate să ne întoarcă o majoră satisfacție, doar atâta timp cât ne stabilim şi ne urmăm scopurile. Colaboratoarele noastre, Georgiana Branea şi Corina Pastor, ne-au delectat, din nou, cu bunătăţi raw-vegan pregătite tot cu drag şi tot din ceea ce poate fi mai aromat şi mai natural pe lumea asta. Luni bune de acum înainte, termometrele nu au altă misiune decât să crească-n grade. Să fim precum ele: mai lejeri, mai senini, mai eleganţi în ciuda contextelor de bruiaj. Ne reîntâlnim pe 28 aprilie la o nouă ediţie a evenimentului dedicat sănătăţii, în cadrul căruia vom discuta despre „paşi”. Până atunci, singurul lucru necesar este zâmbetul.

 Lidia Laszlo

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*